ドナドナ

週に1～2回、自転車通勤してます。片道10kmくらいかな。
先日、職場を出たら....前輪の空気圧がひく～い。パンクじゃ。
ガマンしながら そ～っと そ～っと 帰りました。

そういえば買った直後の後輪の空気ぬけのときは、全ヌケで
ドナドナ歌いながら ないて ないて ないて なきながら 押して帰ったな～。

何かが刺さっているわけでは なさそうで、とりあえず空気を入れて
放置してみる。安価自転車ゆえ、チューブの品質に難ありかもね。



朝日新聞によると 「2007年の全国での交通事故死者数は5744人」だそうだ。
でもって、警察庁によると「2007年の自殺者は約3万2千人」。年間の死亡者数は2006年で約108万人。

なんちゃって Toe clip

本日は隔月のヒザのヒアルロン酸注射の日でありました。



中外製薬 ヒアルロン酸ナトリウム関節内注射液 スベニールディスポ関節注25mg
ヒザを長持ちさせてくれよ。たのむぜっ。


6日は自転車屋さんで Binding付ペダルを見てきた。
LOOKは 自転車用Bindingも出しているのですね。
気になるお値段は....ペダルが壱万ウン千エン....。
現在使用中のJusco自転車より高価だす。

なんちゃって Toe clip工作に決定。Toe clipを900円で購入。
ペダルに穴あけしてネジで固定して完了。
ちょっと、ペダルを引き上げられるだけでも、けっこうラク。


もう１つの自転車の左側ペダルは頑固に固着状態。
出所不明200mmモンキーレンチににパイプをかまし、ゆっくりと....
ばきっ。モンキーが負けた。
ほとんど使わないけど、ないと不安な200mmくらいのモンキー。
予定外の出費だす。 左側ペダルは永遠に外せないかも～

プランター？

お世話になってるバイク屋さん、BREAKが消耗品キャンペーンを開催中。
タイヤ、チューブがキャンペーン対象となっているので、交換決定。ついでに冷却水も３年ぶりに交換してもらいました。
ここは、作業が丁寧なので、安心です。待っているときに.....こんなプランター(？)を発見。



カワサキのなにかの４気筒の上側に植物が....。上から見ると４バルブ、ペントルーフってわかります。プラグは真ん中だから....どのエンジンだろう？
オラのバイクは単気筒 リードバルブだからねぇ....。



となりには６速のトランスミッションが半身におろされて鎮座しています。女将いわく、メカの説明用の２品とのこと。

しばらく台形タイヤだったので、ひさびさの丸いタイヤがうれしい。「いつも丸いのに乗ってくださいね」と言われたけど そうもいかないのよ。


ここ数日、冬のビデオの編集をしていました。DVDに書くとき、エラー出まくりではまる、はまる。
元のMPEG2のファイルは４GB未満なのに、DVD書くツールの容量表示は4.7GB超。容量表示で4.7GB未満まで減らしても、書くときにエラー。結局、容量表示で4GB程度に減らして、書けました。(エラーメッセージがSDKの初期化に失敗....で容量超過とは思わなかったよ) シーンを削る手間を惜しんだら、別の手間がかかってしまいました。レンダリングで増える分を予測しなくちゃいけないのね。 今年はこのエラーで疲れちゃったので音楽はナシでいいことにしました。

ゆるゆる雪

週末はミネロ。積雪は金曜の晩の雨のためか、この1週間でずいぶん減ったような、 それでも30日までは どーにか持ちそうな.....気が....する。 そういえば、今シーズンは "春の廊下" をまだ見ていません。

 コレ↑は昨年の春の廊下デス。 日曜日は 猪苗代のアメダスで 最高気温が11.8℃という暖かさ。 雪質は芯のまったくない ゆるゆる。たまったザラメで膝にひねりが 加わるためか、膝への負担は2月の雪質より多かったかな。 ひさしぶりに鵞足部に違和感を感じます。 (ひねらないように まっすぐイケ～ ってのはナシで) ゆるゆる雪のコブは、楽しいけど疲れますわ。 歯科通院は本日完了。右はインレイの作り直し。左は紫外線硬化材料(?) の充填となりました。体温くらいの温度で粘りのある材料はどっち？

歯科医に通院

火曜日に左奥歯のインレイが外れた。
水曜日に歯医者に行った
金曜日に右奥歯のインレイが外れた。

いちどにメンテナンスできるのでよいのだが、食べづらいぞ。

次は月曜日に歯医者に行くのだ。
火曜日は膝のメンテナンスなのだ。



で、医療費でありますが、伝聞によると
(元ネタ: 内科開業医のお勉強日記→ 肥満者の生涯肥満コスト：予防は医療支出の治療にはならない )

シミュレーションで求めた生涯医療費は

 健康なヒト ＞ デブなヒト ＞ タバコすうヒト

の順だそうだ。

もっと喫煙を奨励するように、テレビ屋を操作すれば、医療費削減と税収アップが
見込めますぜ、財務省のみなさん。 いつもの manufacturing concent ってやつで。

底づき感ナシ

土曜の晩から、かなり降った。日曜の朝は、クルマを掘り出し、
道路に出るまでの数mの雪かきから始まりました。
少ないスタッフの中、ミネ1はほぼ定刻に運転開始。下も20cmほど
の新雪。ミネ4は昼ごろ運転開始。その前に乗り場上部の斜面を
パトによるアバランチコントロールが行われます。



どのくらい降ったかわかるでしょ。もちろん板はいてます。ツボ足じゃありません。
雪崩の危険と背中合わせのキツイ作業です。

そしてミネ4運転開始。斜面はこんなかんじ。 キッカーは跡形なく埋まっています。



底づき感ナシです。2本目のリフト下で昇天してしまいましたわ。

土日はミネロ

天気は2日間とも良かったです。土曜の夜から日曜の朝にかけて
重い湿った雪が20cm程度。重い湿雪でも新雪は新雪です。



でも、下には固いコブが住んでいるので、つき上げも盛大。
日曜は雲もいい感じだったんだよ。



赤埴は雲上でしたもん。

そして、オトモダチから 板、もらっちゃいました。
落雷168cm。ウチのより、アーチベンドはちゃんとしています。
古落雷板をクリーンセンター送りにし、ビンディング移植も完了。
穴を避けるので、ブーツセンター位置は1cm程度、後ろ気味。
調整範囲は.... これ以上、小さいブーツはムリね。

いいかんじ

いいかんじになってきた 赤埴東側です。
まっすぐじゃないのが、いかにもハニっぽい。


自己満足度も高い（当社比）週末でした。

ハニ斜面では ろくに滑れてないのに....

第一駐車場からの下りのS字で、(クルマが)踊りそうになった。

駐車場出口でABS動作しまくりの上、道路にはみ出てしまった。

コイン洗車場で クルマの塩抜きをしてたら、ぬれた地面が凍っていて
....コケた。(ワタクシがね)


と、スキー以外で すべりまくりだったのだ。
そういえば、昨年は母成グリーンラインで、タコ踊りしちゃったのだ。
道路の上にいて、どこにもぶつからなくって、よかったよ

新製品

ミネロに行ってきましたよ。
ビビリが抜けずに、だめだめな滑りだったのはさておき、
今週はベーカリーレストランの新製品を報告したく存じます。

それは この３つ。




左から、ぶたまんパン、コロッケパン、野菜カレーパンです。
ぶたまんパンはちゃんと、ブタ顔なのだよ。



ね。

個人的には 野菜カレーパンが1オシです。(揚げてないのが うれしい)
が、薄命かもしれない。
コロッケパンはソースが効いてます。姉妹品のグラタン パンができると
うれしいかも。 ぶたまんパンは、ぶたまんですよ。

よわい～

土曜日は荒地+霧 日曜は風+霧 というコンディションでした。
気温は日曜の方が低かったので、雪の状態は日曜の方が
(固かったけど)いいかんじでした。浅い、間延び気味のコブには
入れるようになってきましたが、深くなってくるとダメ。
ビびり→後加重の悪循環。ヒザをひねるがコワイ...でした。
とにかく姿勢にきをつけましょう。

土曜は、ウン年ぶりのナイターに。でも、寒くて6時～7時で退散。
よわい～




日経にこんな記事がありました。

指の長さで膝（ひざ）変形性関節症のリスクがわかる

人差し指が薬指より長いものをタイプ1、長さが同じものをタイプ2、
人差し指が薬指より短いものをタイプ3とした。

　その結果、過去の研究と同様、タイプ3に分類された男性は女性の2.5倍であった。
タイプ3の手をもつ人は膝変形性関節症のリスクが2倍であり、タイプ 3の女性は
男性よりもそのリスクが高いこともわかった。また、薬指に対する人差し指の
長さの比が小さいほど膝変形性関節症のリスクが高く、年齢、性別、体重、けが、
座りがちな生活などの因子を考慮してもなお、この関係がみられた。

この手のレポートをすぐ受け入れるほど素直じゃないですけど、それでも
自分の手をしみじみ見ちゃいました。右膝の軟骨の減少に悩むワタクシはタイプ3。

うーむ



日々是よろずER診療に AED訴訟がついに発生 というエントリーがあった。

胸に打球、救命措置遅れ後遺症と県を提訴　　　　 1月9日（水）

　２００５年に下伊那農業高校（飯田市）１年の野球部員男子＝当時（１５）＝が練習試合で
胸に打球を受け、「心臓振とう」を起こして今も後遺症があるのは引率教員の救命処置が
遅れたためとして、男子とその両親が８日までに、県を相手に慰謝料など総額約１６５０万円の
損害賠償を求める訴えを地裁飯田支部に起こした。

またも、「○○○が予見でき、×××で回避できるのに、それをせず、△△△を怠った」論法のもの。
「○○○が予見でき」の部分に、事後での見方を用いるのは無茶だろう。

CPR→AED で救ったのに、起訴されるのは理不尽だと思ってしまう。
裁判所がどのような判断をするか気になる。

初ミネロ

5日と6日はミネロに行ってきました。今シーズン、初ミネロです。
外に、いいかんじの物体を発見。



センターハウスには、なんと 桜が咲いています。
ホンモノですよ。咲かせるには、かなりの手間をかけたはず。



ここになれちゃったから、他には不便で行けないんですよ。
ストレッチしたり、テープ巻いたりする場所があるし、
スタッフの方々は親切で、トイレは超キレイだしね。



斜面はこんなかんじ。5日は、硬すぎないけど、深いコブ。
ヒザに不安をかかえるワタクシはコブには入れませんでしたわ。
6日は重い新雪～荒地。この日も、本人はだめだめでございました。
帰ってみたら、ストックの石突きが折れてました。

あぶねぇあぶねぇ

ゴミ出しカレンダーが、ウチのメイン カレンダーでございます。
ところがでもね..... ちょっとちがうのよ。




7日の色が.....

ワタクシ 三連休のつもりでございました。
正月に実家に戻ってなければ、きづかなかったぜ。
あぶねぇ あぶねぇ

初詣

星がきれいに見えた、寒い元日は近所の雷神神社に初詣に行ってきました。
ここ数年、年明けは、こちらに初詣に来ています。



年明けとともに始まる、太鼓の奉納。これがいいんだな。
いい演奏の少年がいるのだよ。



2日は実家のハシゴのために上京。食いすぎです。
しっかり数kgは増量の模様。マズイよなぁ。

デコに行ってきました

27日にデコに行ってきました。勢至堂付近は山にも雪はまったくなし。
ヤバイですョ。ホントに。


ぺなぺなTwisterで、緩斜面は 少々ツライところもありましたけど、
初日ということで、整地のみ。コブは見てるだけ。
デコ平という地名だけあって、緩斜面が多いのね、ここ。

ヒザのテープなしで滑ってたら、帰るころに違和感アリ。
やはり補強テープがスキーには必要みたいだ。

太郎庵から望む赤埴山はこんなかんじでした。


クルマの前ドライブシャフトのオイルシールからのオイル漏れが
再発していたので、工場に連絡し、修理の日程を決めてきました。

忘れすぎ

腕時計の電池を交換するために、まずバラして電池の型番を調べた。SR626である。 ここまでは順調であったのだが....。店では型番を失念。とりあえす小さいのを購入したらSW521だった。次の日、SR6....までは覚えていたので、買ってしまいました。SR621を。そして、やっとSR626にだどりつく。だめじゃん。

じつはSR621を2個、買っちゃったりもしてまして.... だめだめです。



全日本大学女子駅伝競走大会がありました。2区を観戦。トップの選手のフォームがすばらしいっ。 とくにキックが。

表磐梯側の降雪が増えませんのぉ。しくしく。

会津に行ってきた

会津に行ってきました。スキーシーズン前に行くのは初めてかな。

猪苗代町内のR49の何度となく前を通った所に、いままで気づかなかった看板があります。


近寄ってみます。

営業中のようです。もうすこし接近してみる。すると....
階段の下中上になにやらタグがあります。





このような 注意が！



ここはCafeなのでした。
コーヒーのお皿はカップが真ん中にのらない非対称タイプ。made in Germany.
コーヒーとケーキで、いい時間。
左のりんごのケーキは、ホント、りんごでした。
はじの銀色のものは、コーヒーの入ったポット。
さめないので、これはうれしいコーヒーの出され方。

ここと、太郎庵は関係はあるのかなぁ？





その後に訪れた、第２駐車場には、数日前の雪のあと。
背景は、翌日には地肌が見えちゃうミネ４界隈です。





翌日は若松へ。 猪苗代は晴れていましたが、坂を下っていくと
霧が深くなり、若松市内は曇り。猪苗代より4℃くらい低い。
どーでもいいものに関心がいってしまうワタクシですから
はじめて訪れた鶴ヶ城に着いても、撮影するはこんなもの。
このように分別のある街なのです。




Park and Rideの予定を観光案内所の方のお勧めであっさり
放棄し、飯盛山から七日町と周ります。



この味噌屋さんで田楽や串焼き。クルマでなければ呑んでたね。
酒屋さん巡りもせず....。次回は運転手じゃない身分で来てみたいよ。
しばらく七日町界隈をうろついたあと、猪苗代に戻ります。
千石通りの一箕小の近く(？)の交差点で右折するデカさんらしき方とすれ違ったような気がする。
でも、気づいたときには、クルマが流れはじめで 手も振れず。

翌日、帰路につく前に仮事務所に寄ってシーズン券も購入しました。
そうそう、宿の食器にも off centerな非対称タイプなものもありました。

シーズン前点検

点検に行ってきました。クルマでなくヒザの。配偶者の入院先にヒザ専門外来があります。この機会を逃すわけにはいきません。転院日に予約してしまいました。

そして、昨日が点検日。

まずはXP撮ります。不安定感があるような気がすると伝えました。そして診察。靭帯はしっかりしていて、ぐらつきはないとの診断。XP像の所見は右ヒザは左に比べて間が1mm程度、狭い。また右には棘が見られる。つまり右ヒザの方が老化が進んでいることになります。
今日はなんとMRIが空いていた。(ラッキー！) 逃さずMRIも撮ります。日立製のAIRIS-II comfort。オープン型永久磁石MRIです。クライオがない分、静かなのでまた寝てしまいました。

撮影後、MRI像を見ながらの診断。右外側半月は無傷。右内側半月は部分切除しているので白く写る部分が多い、ごちゃごちゃした像。水平に割れているような像。十字靭帯はしっかり映っていて安心しました。
確定するには関節鏡だが、このまま様子を見て、ひどくなってからの再手術でもよいとの事。もちろん、ヒザでメシ食ってるわけじゃないから経過観察にします。

装具のことを相談すると、硬い装具は靭帯損傷の場合に用いるので半月板損傷の場合は用いない。スポーツ用品店のサポーターで十分との事でした。ほっ。

先生は昨年、半月板部分切除の執刀をしてくださった先生のスキー部(?)の先輩でありました。診察中に主に活動するスキー場をやはり聞かれましたがカルテにも記入されたのは初めてです。ずっとスキーを続けるのだから不具合が出たら、どちらの病院でもいいから来なさい。"スキーヤーは手厚く見ましょう"なんて言ってくださる。

ありがたいことです。

違和感の原因はヒザの老化と欠けてる半月いう感じなので、軟骨を無駄に減らさない生活を心がけ、腫れてきたりしたら天国注射(ヒアルロン酸Na)にすがろうと思います。OAにならないようにマメにメンテしようっと。

さて、MRIの機械ですが.... 前に撮った東芝製のEXCELART Vantageはトンネル型超伝導磁石式で磁力は1.5T。今回の日立製のAIRIS-II comfort は永久磁石で0.3T。5倍の磁力の差はMRI像の何に影響するのかわからない....と思い探してみると

MRIのすべて：MRIにおける永久磁石と超伝導磁石の比較によりますと

静磁場強度（画像のＳＮＲに直結します）と時間的安定性（空間分解能に影響を与えます）に関しては，超伝導磁石が優れていることが分かります．
いっぽう，それ以外の項目，すなわち，開放性，移動可能性，サイズ，維持コストにおいては，永久磁石が優れています．

意外にも超伝導磁石の方が磁場は安定している。そのためにクリアな撮像が可能になるが運用コストは高い....ってことのようです。

ザムザ氏

NPR Musicがデータ形式をAdobe Flashだけにしやがった。FlashもRealも入れたくないワタクシはNPRのプログラムを聞けなくなりました。しくしく....

さて、今日はオトモダチが見舞いに来てくださいました。ありがとう。
そこで、だんだんと救急搬送現場の状況が語られてきました。

ぎぇぇぇぇえ～ (か、どーかは知らないけど)オタケビを聞いて、警備員の方が現場に到着すると、四つん這いの受傷者が固まっている。この状態で、動けないので救急隊を呼ぶ。

受傷者は固まっているので、救急隊員は、みかん、茶碗がのったコタツを運ぶように、4つ足を持ってストレッチャーに移す。

コタツ状態のまま搬送するには不安定なので、横に寝かす。コタツは干からびたムシのような形に変身する。ザムザ氏は幼虫に変身したそうだが、こちらはいきなり成虫に変身したようだ。

成虫ののまま救急搬送先の病院で数日すごし、さらに固まる。

転院し、だんだんと四つ足状態から2本足歩行を再開するに至る。

とゆーかんじだったようです。そんなだったけど、やっと今週末には退院できそう。

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おぼえておこう

内科開業医のお勉強日記
細菌・ウィルス感染症抗体（液性免疫）はどの程度持ち続けているのだろう
感染、非増殖性ワクチン後抗体反応
種痘：９２年（４６－∞）
麻疹：３０１４年（１０４－∞）
ムンプス：５４２年（９０－∞）
風疹：１１４年（４８－∞）
EBV：１１５５２年（６３－∞）
水痘帯状疱疹：５０年（３０－１５３）
破傷風：１１年（１０－１４年）
ジフテリア：１９年（１４－３３）

小学生のときに接種した破傷風ワクチンはとっくの昔に無効になっていたようです。
再接種しておいた方がよさそうですね。インフルエンザの予防接種もしておきたい。

装具体験

そーゆーわけで、衣類の入れ替えと、飲み物類の差し入れ。
まだ動けないし、水分はちゃんと採らにゃならんし....で
このくらい運び込む。約6kg。

土曜は福祉機器展なるものを見てきた。これは 補聴器、義肢などなどの展示会です。変形膝関節症用の装具のOA Fantasyのサンプルがあったので、装着してみた。
この手の装具は初体験。 会場から出て、階段の上り降り、駆け上り&降り、クロスステップなどを試してみた。
プラセボかもしれないけど、安定しているような気がする。
サンプルなので足に合ってないから片足スクワッドでは ぐらつきは相変わらず。それでも、ちゃんと合わせれば....という期待を持たせるものでした。